Ik kies LIEFDE

Ik kies LIEFDE

Dit is voor mij toch wel een van de krachtigste zinnen die ik ken.
Met je hoofd soms lastig te vatten. Je hart snapt het.

Ervaar jij op dit moment druk, onzekerheid, angst, frustratie, boosheid, machteloosheid of eenzaamheid? Wil jij weer energie voelen, je creativiteit aan kunnen spreken, met vertrouwen in het moment staan en je verbonden voelen?

Dit is een SIMPEL STAPPENPLAN om het heft weer in eigen handen en hart te nemen:

  1. Stop even met wat je aan het doen bent.
  2. Leg je handen op je buik en voel hoe deze meebeweegt met je ademhaling.
  3. Voel je je buik niet meebewegen, ga dan staan en breng je handen richting de grond. Adem een paar keer in en uit en je ademhaling zit in je buik. Richt je dan rustig op en blijf je ademhaling volgen. Met je handen op je buik.
  4. Zeg tegen jezelf ‘ik kies liefde’.
  5. Voelt dit vreemd? Herhaal dit een aantal keer.
  6. Voelt dit fijn? Herhaal dit een aantal keer.

Voel wat dit met je doet. Misschien komen er emoties vrij. Allemaal goed. Zo ontstaat er ruimte. Ruimte voor liefde.
Deze oefening helpt je uit de overlevingsstand te komen. Waardoor je op een andere manier met de situatie om kunt gaan waar je nu mee te maken hebt.

Jouw KEUZE VOOR LIEFDE laat jou de leiding nemen over de beleving van jouw situatie.

Maak je geen zorgen of je dit wel of niet goed doet. Hoe het werkt. En of het werkt.
Iets in jou weet nl. precies wat het moet doen als jij deze zin tegen jezelf zegt!

Wil je graag wat begeleiding in het aanspreken van je energie, je creativiteit, je vertrouwen of je verbinding? Stuur me een mailtje. Dan bespreken we de mogelijkheden.

Warme groet,

share to inspire